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UN BAMBINO SU 5 HA PROBLEMI DI SALUTE MENTALE: GLI EFFETTI DELLA SOVRASTIMOLAZIONE

da www.,mamme.it
@Riproduzione Riservata del 20 marzo 2021
Una tragedia si diffonde silenziosa. Si tratta del numero di bambini affetti da malattie mentali per effetto della sovrastimolazione. Nel corso degli ultimi 15 anni i ricercatori hanno raccolto dati allarmanti. Cosa sta succedendo? Lo spiega il noto professore di psichiatria all'Università di New York, Luis Rojas Marcos.-
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Effetti della sovrastimolazione sui bambini: le statistiche
Un bambino su 5 soffre di malattie mentali. Le ricerche condotte nel corso di 15 anni hanno messo in luce un aumento dell' ADHD pari al 43% e una crescita della depressione infantile del 37%. Aumenta in maniera esponenziale anche il tasso dei suicidi fra i bambini che con la pandemia ha subìto un incremento del 20%.
Lo psichiatra di Siviglia, Luis Rojas Marcos, ha spiegato la causa di questi dati sconcertanti. Oggi i bambini vengono eccessivamente sovrastimolati da oggetti e privati dei fondamentali per una crescita sana, quale la presenza dei genitori, limiti definiti, alimentazione equilibrata, opportunità per combattere la noia o per giocare in maniera creativa.
I bambini si ritrovano spesso con genitori distratti dal mondo digitale e fin troppo permissivi. Gli adolescenti di oggi hanno una vita sedentaria, noiosa e fatta di gratificazioni istantanee.
Come combattere gli effetti della sovrastimolazione
La situazione attuale può essere cambiata con un ritorno alle origini e impostando dei limiti. I bambini devono avvertire la sensazione di trovarsi su una nave in cui i genitori hanno il controllo del timone. Uno stile di vita equilibrato, una dieta salutare e il consumo dei pasti senza l'uso dei cellulari sono le prime regole da mettere in pratica.
Coinvolgere i propri figli nei lavoretti domestici, ritardare le gratificazioni, ristabilire il corretto ciclo sonno veglia, insegnare la responsabilità e l'indipendenza, educarli a gestire la rabbia o la frustrazione sono ulteriori aspetti che contribuiscono alla crescita sana di ogni bambino.
Altrettanto importante è educare i propri figli a salutare, a rispettare i turni o a dire grazie. Infine, è fondamentale collegarsi emotivamente con i bambini, attraverso baci, abbracci, sorrisi e momenti di gioco senza ma l'uso della tecnologia.

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